Scopriamo le cause
Quando si sta al computer a volte si assumono delle posizioni che ci sembrano naturali... ma che in realtà sono scorrette. È proprio da tali posizioni che dipendono i fastidi.
  la schiena è storta o ricurva
la sedia è scomoda o non adatta per lavorare al computer
la sedia non è stata ben regolata: è troppo alta, o troppo bassa, o troppo lontana dalla scrivania
le braccia e i gomiti non sono nella giusta posizione
le spalle non sono rilassate
i polsi e le mani non sono ben posizionati
il monitor, la tastiera e il mouse non sono disposti nel modo giusto
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