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IX
I diversi tipi di movimento
256
Movimenti volontari e automatici
256
Cervello e schemi motori
257
Scheda t ecn i ca
1 6
Alcuni problemi legati ai disturbi
del sistema nervoso
258
Per riassumere
260
Unità
16
LA COORD I NAZ IONE
Sincronizzare i movimenti
261
Che cosa succede durante la fase esecutiva
del movimento
261
Ideazione motoria ed effettuazione
del movimento: dall’area motoria alla placca
motrice
262
Feedforward e feedback
262
Come si impara a essere coordinati?
263
Un esempio: il lancio della palla
263
Le tre fasi dell’apprendimento della coordinazione
secondo Meinel e Schnabel
264
L’emotività, una compagna dispettosa
264
Perché è importante allenare la coordinazione
265
L’importanza del TIMING
265
I test sulla coordinazione
265
Per riassumere
269
SportCard
38
Alleniamo le capacità coordinative speciali
270
SportCard
39
Altre proposte sulla coordinazione
273
SportCard
40
Divertiamoci con la funicella
276
Unità
17
I L R I TMO
La capacità di ritmo
279
Ritmo e musica
280
Ritmo e movimento: la Body Percussion
280
SportCard
41
Progettualità
Suoniamo con il nostro corpo
282
Ritmo e danza
283
Danza e creatività
283
Scheda t ecn i ca
1 7
La danza e le sue forme
284
SportCard
42
Progettualità
Impariamo una danza popolare
285
SportCard
43
Alleniamo la nostra capacità ritmica
286
Unità
18
L’ EQU I L I BR IO
Baricentro e base d’appoggio
287
I riflessi dell’equilibrio
287
Il cervelletto, “centro direzionale”
dell’equilibrio
288
Quattro diverse forme di equilibrio
288
Meno afferenze, meno equilibrio
289
Le modalità di equilibrio
290
I test sull’equilibrio
291
SportCard
44
Divertiamoci a stare in equilibrio
293
SportCard
45
Collaborazione
Equilibri in coppia
295
L’acrogym
296
Esercitarsi a scuola
296
SportCard
46
Impariamo a essere equilibristi
297
SportCard
47
Giochiamo a essere equilibristi
298
Unità
19
L’APPARATO CARD IOC I RCOLATOR IO
Il sistema di trasporto del sangue
300
Le funzioni del sangue
301
Le componenti del sangue e i loro valori
302
L’emoglobina
302
Anemia d’atleta
302
Globuli rossi, globuli bianchi, piastrine
303
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