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Unità 7
PR I MA DE L L A PA L ESTRA
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Comodità, igiene, sicurezza
Le calzature sportive hanno specificità diverse a seconda dello sport per cui sono pensate e
presentano differenze nei materiali utilizzati, nella suola, nel rialzo del tallone, nella tomaia
e negli eventuali rinforzi. Le scarpe multisport possiedono caratteristiche intermedie rispet-
to a quelle tecniche; sono generalmente dotate di supporti laterali e cuscinetti ammortizzan-
ti sotto il tallone che le rendono adatte a un lavoro polivalente.
Occorre inoltre considerare la
pericolosità
di affrontare esercizi e giochi di squadra con ca-
tenine, orecchini, piercing o altro; se non si possono togliere, si devono almeno coprire con
cerotti o bendaggi adesivi, in modo da evitare il rischio di ferite a se stessi e ai compagni.
Prima della palestra
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occorre cambiare
L’igiene
personale
SÌ
a calzini
e calzettoni
di spugna
NO
ai collant
VESTITI
le scarpe pulite servono
per non sporcare il
pavimento della palestra
CALZATURE
doccia
(o almeno lavare ascelle e
piedi)
salviette rinfrescanti
o detergenti
Dopo l’attività fisica
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in palestra, per evitare
il cattivo odore dovuto
alla sudorazione
SÌ
scarpe multisport
NO
sneaker e
scarpe senza lacci
Le calzature ginniche
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