Diario personale guidato e strutturato per l'avviamento all'attività sportiva, fa leva soprattutto su alcune salienti caratteristiche didattiche:

• la disposizione dei contenuti sul testo-base e sull'Agenda/Portfolio, che guida lo studente a concentrarsi consapevolmente sugli aspetti teorici della materia e su quelli pratici
• una presentazione molto visuale, operativa, pratica e facilmente consultabile
• una grande ricchezza di strumenti didattici (sia strettamente disciplinari sia interdisciplinari), frutto di una selezione matura e ragionata operata dagli Autori alla luce dei progressi fatti dalla disciplina negli ultimi anni.

Il testo-base persegue il raggiungimento degli obiettivi di conoscenza e competenza dettati dalle nuove indicazioni ministeriali, ripercorrendo a grandi linee la stessa progressione mostrata nelle edizioni precedenti:
• partendo, quindi, dagli aspetti motivazionali del fare sport;
• passando a introdurre il lessico di base della materia e la presa di coscienza dei movimenti fondamentali;
• educando il movimento con attività in palestra;
• declinando le conoscenze apprese nella pratica dei vari sport;
• educando nella pratica sportiva (ma non solo) alla prevenzione degli infortuni più comuni e al loro primo trattamento.

La trattazione è scandita da testi brevi e ben collegati alle immagini, riferimenti alla scienza del corpo umano (concentrandosi sugli aspetti del movimento) e ad altri filoni cross-curricolari ugualmente mirati e funzionali (lingue straniere, tecnologia, ecc). È, sotto tutti gli aspetti, un libro da "usare", che insiste sull'operatività delle scelte proposte.

L'Agenda/Portfolio (e talvolta, viceversa) si collega al testo-base secondo un percorso frutto di una pianificazione didattica ragionata, che ottimizza e completa sul piano individuale le nozioni e le attività del corso.